皆さんはお正月いかがでしたか?
私は家でポニョポニョしてました。
ただゴロゴロしてただけなんですが。
昨年の最後の3ヶ月間は仕事に追われてボロボロでした。
12月の事は記憶から飛んでいます。
例年は12月になると肩とか背中とか腰とかに激痛が起こり大変苦しい
思いをしていましたが、昨年は体力再生プログラム(ただの軽い運動)が
功を奏したようで、どこも痛くなりませんでした。
毎年、新年になると今年の目標を書きますが、いつも今年は余裕を持って
とか、そんなことを書いています。
今年はちょっと違います。
今年は、去年よりも増してやるべき仕事が幾つか増えますので覚悟の年なんです。
よって、今年の目標は「強靭な体力を持って事を成し遂げる」です。
無事これ名馬なり。
そのための目標は「毎日モモ上げ500回」
ちっちゃな目標ですが、継続は力なり!
無理な目標は立てても実行できないですから。
ずっと私のブログを見ている方はご存知かと思いますが、今年は
GRNで4年間試験栽培していたミネラル栽培のコーヒー生豆が発売されます。
それと共に、スーパーミネラル水を発売します。普通の水1リットルに濃縮ミネラル
を5CC入れるだけで、驚くほど上質のミネラル水(軟水)が出来るんです。
コーヒーにももちろん美味しくなる効果が確認されています。
最近の野菜は昔と比べるとミネラルがかなり少なくなっています。
土壌にミネラルが不足しているので野菜もそうなるのです。
ミネラルは人体にとって必須微量元素ですが、欠乏すると大変なことに成ります。
必要量がちゃんと取れれば、現代病にもかかりにくくなります。
私の場合、冬になるとお肌が乾燥してカサカサになっていましたが、今年は
ミネラルを毎日ローション替わりにつけていたので、ツルッツルです。
と言うわけで、これもGRN正会員専用の商品に致します。